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血浆胶体渗透压的维持有赖于白蛋白充足，这意味着腹腔积液、胸腔积液这类棘手问题的发生率可能出现下降。

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高血压了，听说要补钾，于是香蕉两根起步、橙子三个打底，甚至晚饭直接一碗水果捞搞定。

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有些肝硬化腹水的病人，大夫还限制饮水呢，那喝茶自然也得悠着点儿。

比如喝酒，酒精会影响肝脏合成胆碱的能力，长期喝酒，胆碱流失得更快。

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你刚运动完，或者只是吃完饭顺手开了一罐酸奶，想着“常温对胃好”，晾了二十分钟再喝。

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而大量摄入高嘌呤的汤，会导致高尿酸血症发生，该症容易诱发痛风发作，还会给肾脏健康带来极大的威胁。

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别只顾着吹空调吃西瓜，把插头插上，让阳气从头灌到脚，把攒了一年的寒湿，在这个夏天，彻底送走。

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那层白，主要不是钙，是乳化的脂肪和嘌呤。

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这需要有足够的勇气，去审视那些被习以为常的饮食习惯。

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多余的B2会随尿液排出，那种亮黄色的尿，不是身体在“排毒”，而是在告诉你钱白花了。

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它正在摧毁的，不只是一张张年轻的脸、一副副健全的口腔，还有大家往后的健康人生。

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如风热感冒的患者，食用温补的羊肉后容易加重咽喉肿痛的症状，但如果是风寒感冒的患者食用则可以缓解病情。

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再一个，有些卖得挺便宜的茶叶，看着颜色发暗，闻着有股子霉味儿，那可千万不能喝。

有人问，那一旦发现肿了，自己怎么先判断严不严重？有一个简单的动作——足背屈伸。