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认知行为疗法认为，改变思维的第一步就是识别它，因为这可以打断思维与情绪之间的自动连接，让你重新获得情绪主动权。

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与这样的伴侣相处，虽然不吵架，但也触及不到彼此真正的内心。

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所以只要化验单上坏胆固醇没超过3.4，又没有其他危险因素，真用不着把自己当成病人来严格要求。

作者：纸醉葡萄 编辑：老啊嘛、笛子 图源：pexels、图虫创意、网络 幸福不在远方，而在每一个你愿意停留的瞬间里。

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起因是小诗买了一个咖啡机，正在看说明书研究怎么用的时候，男友说了一句： “这看上去挺复杂的，你一个人搞得定吗？要不要我跟你一起研究？” 本是善意的一句话，却瞬间刺痛了小诗，她本能地回怼： “你什么意思？觉得我笨？连一个咖啡机都不会用吗？” 男友被怼得莫名其妙，也不甘示弱地反驳，本就在冷战的两个人，就这样彻底被点燃，针锋相对地吵了好久。

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癌症的预防是一场持久战，胜负手不在某个单一食物，而在于整体的饮食生态。

最后说句掏心窝的话——体检报告不是用来吓你的，是用来救你的。

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最重要的是要认识到，就算拿了0分又怎样呢？ 你的人生不会轻易完蛋的，无论什么遇到什么事情，只要身心健康，一切都可以重来。

参考文献: [1] Lacroix J, Nadeau D, Laberge S, et al. Frequency of upper gastrointestinal bleeding in a pediatric intensive care unit. Crit Care Med, 1992, 20(1): 35-42. [2] Boyle JT. Gastrointestinal bleeding in infants and children. Pediatr Rev, 2008, 29(2): 39-52. [3] Pant C, Sankararaman S, Deshpande A, et al. Gastrointestinal bleeding in hospitalized children in the United States. Curr Med Res Opin, 2014, 30(6): 1065-1069. [4] Pant C, Deshpande A, Sferra TJ, et al. Emergency department visits for acute pancreatitis in children. J Investig Med, 2015, 63(4): 646-648. [5] 杨宝峰, 陈建国. 药理学(第9版). 北京: 人民卫生出版社, 2018. [6] Nicola Bates. Ibuprofen toxicosis. Companion Animal, 2016, 21(6): 346–350. [7] 国家呼吸系统疾病临床医学研究中心, 等. 解热镇痛药在儿童发热对症治疗中的合理用药专家共识. 中华实用儿科临床杂志, 2020, 35(03): 161-169. [8] Eric Omo Irinmwinuwa, Prince Chiazor Unekwe, Emmanuel Ugochukwu Egba, et al. Acetaminophen: Ancient drug with a novel analgesic mechanism of action. World Journal of Advanced Research and Reviews, 2022, 16(01): 580-589. [9] Przybyła GW, Szychowski KA, Gmiński J. Paracetamol - An old drug with new mechanisms of action. Clin Exp Pharmacol Physiol, 2021, 48(1): 3-19. [10] Kanabar D. A practical approach to the treatment of low-risk childhood fever. Drugs in R&D, 2014, 14(2): 45–55. [11] 国家呼吸系统疾病临床医学研究中心, 等. 儿童发热健康教育30问. 中华实用儿科临床杂志, 2021, 36(8): 566-573. [12] 中国医药教育协会儿科专业委员会, 等. 儿童发热对症治疗专家共识（2023）. 中华实用儿科临床杂志, 2023, 38(11): 821-828. [13] Chiappini E, et al. Fever in children: diagnosis and management. Italian Pediatric Society Guidelines. J Pediatr, 2017, 180:177-183.e1. [14] Lesko SM, Mitchell AA. The safety of acetaminophen and ibuprofen among children younger than two years old. Pediatrics, 1999, 104(4): e39. [15] Lewis SC, Langman MJ, Laporte JR, et al. Dose-response relationships between individual nonaspirin nonsteroidal anti-inflammatory drugs and serious upper gastrointestinal bleeding. Br J Clin Pharmacol, 2002, 54(3): 320-326. [16] 付强强, 等. 对乙酰氨基酚与布洛芬治疗儿童发热不良反应的Meta分析. 儿科药学杂志, 2016, 22(11): 6-10. [17] 刘小会, 等. 解热镇痛药在儿童发热对症治疗中处方审核建议. 中华实用儿科临床杂志, 2022, 37(9): 653-659. [18] 张淑芸. 难溶性药物布洛芬的药剂学研究进展. 海峡药学, 2007, 19(12): 10-12. [19] 方纪根, 丁利琴. 对乙酰氨基酚混悬液治疗儿童发热疗效观察. 临床荟萃, 2000, 15(12): 552-553. *“医学界”力求所发表内容专业、可靠，但不对内容的准确性做出承诺；请相关各方在采用或以此作为决策依据时另行核查。

非黑即白的思维，会让我们总是用100分的标准，去要求不完美的自己。

根据韩国现行养老金制度，养育子女和服兵役等被认定对社会有贡献的行为可获得额外缴费时长。